tIPS AMPUH CARA MENURUNKAN BERAT BADAN SECARA ALAMI
Hallo semua, artikel kali ini akan membahas cara menurunkan berat badan secara alami, baiklah mari kita mulai. Memiliki berat badan ideal dengan bentuk yang proporsional pastinya impian setiap orang baik kaum adam maupun kaum hawa. Sebagian besar orang cukup beruntung karena mereka memang memiliki bakat untuk memiliki tubuh langsing dan orang jenis tersebut memang susah untuk menjadi gemuk. Sebaliknya ada juga orang yang dari sananya sudah memiliki bakat gemuk, orang seperti ini susah untuk gemuk. Namun yang paling banyak adalah mereka yang berada di tengah-tengan jenis orang yang disebutkan di atas, orang jenis ini bisa gemuk dan juga kurus sesuai dengan pola hidup mereka
CARA MENURUNKAN BERAT BADAN
1. dengan mengatur pola makan yg benar
2. olahraga
3.minum air putih 2 liter per hari
4. istirahat yang cukup.
5.makan makanan yang mengandung serat yang banyak
Dulu dengan berat badan ku yang hampir 100 kg, terasa berat sekali, sekarang kurang lebih dengan menerapkan pola makan yg benar dalam kurun waktu 3 bulan saya bisa menurunkan berat badan kurang lebih 24 kg.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar